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préparation au 1er combat

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préparation au 1er combat

Message  otusan le Mar 9 Déc 2008 - 0:25

j'ai la flemme de re taper tout mon post :| :|

copie du message posté sur le forum de l'EDJ :

--------------------------------------------------------------------------------

cela fait plusieurs fois que mon judoka de fiston perd son 1er combat dans les compétitions matinales.

il a l'air emprunté, moins vif, pour tout dire endormi

en essayant de lui faire bénéficier d''un maximum de sommeil, je le reveille au dernier moment, avant de partir et c'est peut être une erreur.

avez vous des conseils sur la durée minimale à observer entre le reveil et un 1er combat ?

autre piste que nous avons envisagée, terminer l'échauffement par un ou deux randori souples, histoire de faire monter un peu la tension et l'adrenaline
bonne idée ou pratique à déconseiller ?


d'avance merci de vos réponses

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Re: préparation au 1er combat

Message  Invité le Jeu 11 Déc 2008 - 23:58

dejà repondu la bas. j'ai meme la flemme de copier coller mon post, z'avez cas aller voir.

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Jeu 26 Nov 2009 - 18:38

son 1er combat il doit le faire à l'échauffement avec une grosse baston de 2/3 mn

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Re: préparation au 1er combat

Message  otusan le Ven 27 Nov 2009 - 17:54

merci

c'est bien la routine préconise par le coach l'accompagnant de mon fiston

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Ven 27 Nov 2009 - 18:14

est il vraiment motivé par la compétition et surtout motivé pour gagner ? victoire

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Re: préparation au 1er combat

Message  otusan le Ven 27 Nov 2009 - 18:38

la victoire n'est pas tout

sutout quand tu finis 2ème

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Ven 27 Nov 2009 - 19:05

certes, mais par contre ça donne l'état d'esprit ...

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Re: préparation au 1er combat

Message  otusan le Sam 28 Nov 2009 - 14:47

of course !!!

comme on dit chez moi

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Sam 28 Nov 2009 - 17:49

otusan a écrit:of course !!!

comme on dit chez moi

je vois que tu maîtrise l'anglais

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Dim 20 Mar 2011 - 21:31

ton gosse à progressé sur son premier combat Question

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Re: préparation au 1er combat

Message  otusan le Dim 20 Mar 2011 - 22:57

Il continue à appliquer la routine mise en place avec son prof
Il a terminé 2 fois 2ème aux départements

Mais a t il progressé sur sa gestion du 1er combat matinal ?
En fait c'est difficile à dire Question car depuis qu'il est passé junior les compétitions sont quasi systématiquement l'après midi Wink






Dernière édition par otusan le Mer 23 Mar 2011 - 20:43, édité 1 fois

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Lun 21 Mar 2011 - 21:06

qu'est ce que tu appelles la routine Question

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Re: préparation au 1er combat

Message  otusan le Lun 21 Mar 2011 - 23:35

echauffement musculaire
puis quelques uchi komi
une sequence de newaza
et enfin un randori

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Re: préparation au 1er combat

Message  AperOtoshi le Mar 22 Mar 2011 - 0:16

Il manquerait pas par hasard des petites séquences de prises de kumi-kata !!!!!

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Re: préparation au 1er combat

Message  Tmenov le Mar 22 Mar 2011 - 23:45

et de répéter ses séquences technico-tactique sur droitier et gaucher

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Re: préparation au 1er combat

Message  AperOtoshi le Mer 23 Mar 2011 - 1:58

Ca mériterait presque d'organiser une conférence la dernière semaine de juillet 2011 à l'Ile d'Oléron ...

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Re: préparation au 1er combat

Message  otusan le Jeu 24 Mar 2011 - 0:55

AperOtoshi a écrit:Ca mériterait presque d'organiser une conférence la dernière semaine de juillet 2011 à l'Ile d'Oléron ...

C'est avec plaisir que j'aurai débattu avec vous du bien fondé d'une approche systémique de la préparation au 1er combat, malheureusement mon agenda ne m'amène sur la côte atlantique que fin aout

désolé

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Re: préparation au 1er combat

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